Roman Benchpress- soft

Анализ моей подготовки в SOFT 2016/2017гг

Моя подготовка. Жим в soft экипировке Русская Турбина 3 слоя.

Жим классический 222,5 кг - личный рекорд

2-е место на чемпионате Тульской области по классическому жиму лёжа 220 кг в категории до 120 кг

Строгий подъём на бицепс 77,5 кг с/в 113,1 кг. Рекорд России WPA ветераны 40-49 лет до 125 кг

Военный жим 9*171 кг

Русский жим 22*125 кг

Жим 18*150 кг

Военный жим 19*140 кг

220 кг при с/в 116,2 кг . 2-е место на чемпионате Тульской области по классическому жиму лёжа

Военный жим 225 кг - личный рекорд, собственный вес 115,2 кг

Подготовка к Кубку Евразии 29-30 сентября 2018 года

Военный жим 2*160 кг + 50 кг натяжение амортизаторов

Подготовка к Кубку Евразии 29-30 сентября 2018 года

Классический жим лёжа , личный рекорд - 225 кг

Военный жим 220 кг - рекорд России Федерации WRPF категория до 125 кг по ветеранам 40-49 лет

Попытка установить личный рекорд - 222,5 кг.

6 ноября 2022 г.