44545 подписчиков
308 видео
איך להתמיד בתפריט (גם למי שקשה להתמיד) | יובל למש - תזונה וכושר
סוכר זה בריא (סוכר זה רע?) למה אומרים לנו שסוכר זה רע | יובל למש - תזונה וכושר
שש סיבות מדוע המשקל קופץ ועולה למרות שאתם אוכלים ומתאמנים כמו שצריך | יובל למש
איך שותים אלכוהול בחיטוב (פורים 2022) | יובל למש תזונה וכושר
איך נשארתי חטוב בלימודים | יובל למש - תזונה וכושר
איך להתאמן גם כשאין לי זמן | יובל למש - תזונה וכושר ועידן וקסר
איך לשמור על המשקל בחגים - פסח 2021 | יובל למש
אימון מתקדמים בבית חזה רגליים ויד אחורית | יובל למש ועידן וקסר
איך שומרים על המשקל בבידוד ובחגים (תוכנית אימון מתנה לבית) | יובל למש
למה להישקל כל יום זה הדבר הכי טוב שתעשו לעצמכם | יובל למש
איך אתה אוכל מה שבא לך ויש לך קוביות" | יובל למש"
אכלת בריא והשמנת? מה עשית לא נכון? (ואיך לאכול פיצה ועדיין לרדת במשקל) | יובל למש
רוצים גוף יפה? אל תתמקדו באירובי⚠️
לשרוף שומן ולעלות מסת שריר בגיל 13
״רוצה לרדת באחוזי שומן אבל רוצה גם להתחזק״
⚠️לא לעשות במכון פרק 3⚠️
איך להגיע בקלות ליותר אימונים💪🏼
