19 тысяч подписчиков
270 видео
Разминка
Классические приседания
Сгибание рук с гантелями (Бицепс)
Тяга гантелей узким хватом к подбородку
Вакуум живота. Упражнение для уменьшения талии-пресса
Качаем попу без тренажеров дома! Альтернатива приседаниям. Махи ногой верх
Разгибание руки в наклоне (трицепс)
Обратные отжимания для трицепсов от стула или от скамьи
Виктория Боня. А ты Участвуешь в PROсушке? 18+
Плие приседания с гантелей
Пресс. Двойные скручивания.
Фитнес проект PROсушка, что такое ПРОсушка?
Виктория Боня представляет проект PROсушка!
