478 подписчиков
117 видео
Чтобы убрать живот делаем складку.
Река Коломенка покрылась льдом.
Работа с оружием на Дне Индии В Москве
Занятие на дне Индии в Москве
Девочка с палкой
Разгиб колена с приседанием
Каток 31 декабря, снегопад
Техника вращения широколезвенного меча - бэйхуадао
Занятия на свежем воздухе - это полезно.
Подводящее упражнение для того,чтобы встать на мостик
Отжимание на кулаках
После тренировки в МЭШ для расслабления нужно запустить китайский фонарик
Как отжимаются девочки
Задняя и передняя подсечка в у-шу
Упражнение на развитие скорости
Пайчжан без поворота головы
Упражнение для наработки точечных ударов палкой
Цюаньфа-чунцюань,мабу чунцюань
Блоки стиля вин чун:тан сао, ган сао.
Полный круг руками (лунь би)
Как надо падать на коньках и как подниматься,. Учимся у детей.
Связка гуньшу.
Блок рукой Гэчжоу
Открытие нового катка
Прокалывание мечом
