51 подписчиков
123 видео
ПЛАНКА С РАЗВОРОТОМ
ПРИСЕДАНИЯ И ПРЫЖОК НОГИ В СТОРОНУ
приседания и жим гантель
Чемпионат Санкт- Петербурга по бодибилдингу и фитнесу 2017 категория бодифитнес 163
ВЫПАДЫ В СТАТИКЕ
"маятник" и мах гантель
жим гантель лежа на полу
сгибание ног стоя с утяжелителями
наклоны на одной ноге с гантелей
приседания с гантелями перед с собой
выпады в сторону с гантелями
ВЫПАДЫ С ПОДЪЕМОМ КОЛЕНА
стульчик и мах гантель в сторону
