18989 подписчиков
27 видео
Поход, р. Никишиха, Чита. День 1
Поход, р. Никишиха, Чита. День 2
Поход, р. Никишиха, Чита. День 3
Закаливание в проруби, оз. Кенон, г. Чита
Тренировка с гирями и кувалдой, Артем Кондратьев, г. Чита
Озеро Арей, Забайкальский край
Источник "Молоковка", Забайкальский край
Скалы "Кадалинские дворцы", г. Чита. День 1
Скалы "Кадалинские дворцы", г. Чита. День 2
Национальный парк "Алханай", Забайкальский край
Празднование Масленицы. Река Чита, Забайкальский край
10. Техника выполнения: становая тяга, шраги, тяга в наклоне
15. Составляем базовую программу упражнений
