315 подписчиков
40 видео
Бодрая йога за 8 минут
Йога для спины. 60 минут на все тело.
Йога здоровая спина. 50 минут. Музыкальная настройка на практику.
Йога за 10 минут. Сурья Намаскар по Свами Шивананде.
Пресс за 20 минут. Утренняя йога для мышц пресса.
Пранаяма. Практика на каждое утро.
