5 тысяч подписчиков
29 видео
Стрип Nike Алёна Телиш
Мастер Класс STEP Advanced (Продвинутый уровень) от Алёны Телиш
Лучшая РАЗМИНКА перед растяжкой / разогрев перед тренировкой
Стретчинг Алена Телиш
Памятка для тренера 📝
Stretching. Разминка с Алёной Телиш
Памятка для тренера. Часть 1 🔥
Видео-тренировка с использование резинки
Готові протоколи тренувань для вас та ваших клієнтів 😌
TABATA. Высокоинтервальная тренировка
Разминка Базовых шагов Аэробики
Практика для начинающих комплекс "Сурья Намаскар" - Приветсвие Солнцу
Stretching c Алёной Телиш
"Aerobic Dance Basic" Бесплатный Online Workshop от Алёны Телиш
Силовая тренировка с Алёной Телиш
Stretching (Растяжка) с Алёной Телиш
Миофасциальный релиз (МФР) верхнеплечевого пояса
Alena Telish House dance
Динамический Stretching с Алёной Телиш
STRETCHING с Аленой Телиш
Aerobic dance 💪 MK от Алёны Телиш
Pilates Matwork | Пилатес с Екатериной Диденко
«МФР стоп с использованием мяча» Алёна Телиш
