23131 подписчиков
53 видео
упражнения для ног, тренировка икроножных мышц, темповая кардио-нагрузка.
обычная веточка -защита от нападения
Как обезопасить себя от нападающего с битой
Стой и Свети! (Яна Мкр) #стихи
Жёсткие встречные одиночные удары передней рукой 14 01 23
не будите русского медведя. стихотворение Константина Фролова
Танго с хулиганом/Tango with a bully
Женская самозащита с помощью короткой палки
Дамская сумка при самозащите
Интро 3. К новым свершениям.
Интро. Продолжаю эксперименты.
ИНТРО. моя первая проба пера.
День России в Севастополе.12 июня 2019/Sevastopol, the day of Russia.
Абхазский танец. Ансамбль Алания/Abkhazian dance. Dance ensemble Alania
Battle of the Jedi/Битва джедаев
