13 тысяч подписчиков
392 видео
Мышцы плечевого пояса в Урдхва Дханурасане
ВИРАБХАДРАСАНА II. Ассистирование.
Вебинар Перевернутые позы для женского здоровья
Обзор книги Гуруджи Айенгара «Прояснение пранаямы»
Всё о курсе «Анатомическая йога»
Позы Стоя или Движение лимфы
Мастер-класс «Динамические переходы в асанах»
Лопаточная бандха и дришти или хватит горбатиться!
Как рассасывается межпозвоночная грыжа
Про брамари. Сохраняй и подписывайся!
Нет йога профанам!
Паривритта Пашчимоттанасана
Меня хватали так за ноги, а вас? А сами как ассистируете?
Эфир "Понимание асан. Система знаний против фрагментарности."
Как определить качество прогиба?
Идеальная геометрия асан
Как работают пранаямы с точки зрения физиологии
Локтевые изгибы судьбы. Что делать на йога-коврике
Перестаньте подсгибать колени в наклонах!
Хватит стоять на таких локтях!
Почему пронация предплечья в планке безопаснее супинации?
Осанка. Тадасана как концептуальная модель.
Умеете составлять последовательности в йоге?
Обзор книги: Йога со стулом. Эял Шифрони
Шанмукхи мудра. Научные принципы работы.
Можно ли стоять на таких локтях?!
Осанка. Тадасана как концептуальная модель
Нет правильных и неправильных медитаций!
Биомеханика Маласаны и Пашасаны
Правда ли, что в Прасарита Падаттонасане есть риск получить травму крестца?
Левел ап в понимании асан.
Падмасана. Как сесть правильно в падмасану.
Кувырок с мечом в практике Йоги.
