10606 подписчиков
151 видео
עקרון הכוחות שפועלים בכל רגע נתון כולל בזמן קרב
ניפוץ מיתוס באמנויות לחימה
איך להגן על עצמך מדקירות
איך להגן על עצמך נגד תוקף מהצד
איך להגן על עצמך מכל אחד דרך התקפות נגד בסיסיות
איך להגן על עצמך מתפיסה מאחורה
מתי צריך להשתמש בהגנה עצמית?
איך להגן על עצמך מtakedown
איך למנוע פשע/מקרה אלימות ברחוב?
איך לשמור על מרחק בטוח
איך להגן על עצמך בעזרת בריחים (שורש כף יד, מרפק, כתף)
איך להגן על עצמך מדחיפה ואז אגרוף
איך להגן על עצמך נגד דקירה עילית
איך להשתחרר מחניקה קדמית
חסימה לוכדת תחתונה- ישום טכניקה
שחרור מתפיסה בחולצה
איך להגן על עצמך מחיתוכים
שימוש לחסימה לוכדת תחתונה
בריחים למרפק
