83 тысяч подписчиков
460 видео
3 мощных ЛЕГАЛЬНЫХ и полезных для здоровья добавки которые помогут набрать мышечную массу
СПОРТИВНЫЙ НУТРИЦИОЛОГ РАССКАЗЫВАЕТ О ПИТАНИИ И ТРЕНИРОВКАХ В ПОСТ. КАК СОХРАНИТЬ И УЛУЧШИТЬ ФОРМУ.
Как качать мышцы по науке. Часть 3. Питание, витамины и легальные добавки.
Как качать мышцы по науке. Часть 2 - восстановление. Что делать и что не делать после тренировки
Качаем мышцы по науке. Часть 1 - как тренироваться.
САМАЯ БОЛЬШАЯ ОШИБКА ТЕХ, КТО ПЫТАЕТСЯ НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ
Свойства соды, о которых ты не знал.
Обзор советов по похудению Спартака @Sjbody Как по науке?
Для похудения в 2023 году недостаточно просто считать калории?
Все об интервальном голодании. Ем что захочу и лишний вес уходит.
Биологические и психологические аспекты стресса. Признаки хронического стресса
🔥3 ПРОДУКТА ДЛЯ РОСТА МЫШЦ ЕСЛИ ЕСТЬ ЛИШНИЙ ЖИР
💪🏼ПОЧЕМУ Я МНОГО ТРЕНИРУЮСЬ?
🔥КАКОЙ ВИД ПРОТЕИНА ЛУЧШЕ
🔥КОГДА ЛУЧШЕ ПИТЬ ПРОТЕИН, ДО ИЛИ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
🔥МОЖНО ЛИ РАСТОЛСТЕТЬ ОТ ИЗБЫТКА БЕЛКА
🔥3 ДОБАВКИ ДЛЯ СУСТАВОВ И СВЯЗОК
😉БЫТЬ ИЛИ КАЗАТЬСЯ?
🔥А КАКАЯ У ТЕБЯ?
🔥МОЖНО ЛИ ПРИНИМАТЬ КРЕАТИН С КАРНИТИНОМ?
🔥ПЛОХО РАСТУТ МЫШЦЫ ОТ ТРЕНИРОВОК, А ОТ ЕДЫ ЖИРЕЕШЬ?
🔥ТРИ САМЫХ ВАЖНЫХ МИНЕРАЛА ДЛЯ РОСТА МЫШЦ
😵💫СПИНА?
🔥ПРАВДА ЛИ ЧТО ВСЕ НАТУРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ ПОЛЕЗНЫ?
🧠ЗНАЕШЬ ЧТО ТАКОЕ ГОЛОД?
