143 тысяч подписчиков
552 видео
كرياتين كريتين Creatine
نظام السعرات الحرارية وحصاب السعرات اليومية للرجيم
ضيفي الكابتن مصطفى — برنامج جم
ماهي المكملات الغذائي شرح كامل وباختصار
اهم المكملات الغذائية و كيف اخذ احتياجي اليومي المناسب
برنامج الجم ولقائي مع المحترف كابتن امير العامري
فوائد رجيم الماء واهميتة و الاضرار الجانبية
لقائي مع كابتن امير العامري حول الاداء الحركي الصحيح
لقائي بكابتن بكر لاعب المنتخب الوطني — حول البطولات و الاغذية المناسبة
اداء تمرين بنج بريس وبدائل تمرين الصدر
برنامج الجم تقديم الكابتن احمد قاسم الحلقة -1- مع كابتن بكر يحيى
8 كانون الأول، 2023
نصيحة ونقطة مهمة لتنزيل الوزن
