112 подписчиков
96 видео
Уголок с ротацией корпуса
Ситапы
Выпрыгивания из седа
Скручивания с ногами на скамье
Выпады со штангой над головой
Вращение корпуса в тазу
Поднос ног к груди
OUSTEEL SIBERIAN SHOWDOWN 22.3
Вытягивание разноименных руки и ноги в положении на четвереньках
Лопаточные отжимания
Лопаточные подтягивания
Червяки
Самолет
Антиротационное отведение
Тяга рывковая с виса
Берпи через тумбу
