как я УЛУЧШИЛА ПИТАНИЕ с помощью ЗАГОТОВОК | заготовки в морозилку
Всем привет!
На связи Арина Медведева 🧡
👉 Переходи в TG и забирай бесплатный гайд
«Заготовки: моя система» — ссылка https://t.me/arinaproedu/350
🧡 Моя история - как я перешла к чистому питанию? 👉https://teletype.in/@arinaproedu/i7eL...
В этом видео я покажу, как упростить себе жизнь с помощью заготовок в морозилку — без часового стояния у плиты и испорченных продуктов.
Расскажу:
– что я замораживаю и почему это реально спасает в будни
– как правильно замораживать и размораживать еду, чтобы сохранить вкус и пользу
– какие продукты подходят для заморозки, а какие — точно нет
*Instagram принадлежит META, организация признана экстремистской в РФ
Таймкоды:
00:00 о чем видео
00:30 как я пришла к заморозке
02:20 заморозка - это открытие
02:40 как мы питались раньше
04:24 как сделать систему
05:48 заморозка супов
06:58 котлеты
08:08 запеченное мясо
09:50 рыба
10:07 хлеб
11:09 выпечка
12:56 соусы
13:58 как правильно замораживать?
17:43 правила разморозки
19:40 цель заморозки
#заготовки #заготовкивморозилку #заготовкинанеделю #менюнамесяц #меню #домашняякухня #чтоприготовить #заготовкаеды #заморозка #заморозка #заготовкаедынамесяц #рецепты #заготовкаеды #блюда #кулинария