#51 Как исправить осанку. Восстановление позвоночника и длинных разгибателей шеи.

Опубликовано: 04 Октябрь 2024
на канале: Татьяна Сахарчук

44,254

1.5k

Восстановление позвоночника и длинных разгибателей шеи путем оздоровительных упражнений.
#осанка
Очень часто рекомендуют укреплять разгибатели тела, однако их слабость может быть вызвана укорочением мышц стопы. Выполняя это упражнение вы усиливает не только длинные разгибатели шеи, а всю группу разгибателей нашего тела. Правильная осанка.

Онлайн клуб Татьяны Сахарчук
http://www.smts.by/klub

Наш канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые позволят оставаться здоровыми независимо от возраста и пола.
Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц?
Небольшие уроки на нашем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно.

http://www.smts.by/
http://www.f.smts.by/
https://vk.com/somaticaonline
  / somatikaonline
  / salutempermotus

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
   / @tatsianasakharchuk   болит спина