Qigong Styl Lecący Żuraw-całe ćwiczenie/Qigong Flying Crane-full exercise
"Qi GONG - sztuka długiego życia - to bardzo stara metoda utrzymania i przywracania zdrowia, wywodząca się z Chin. Qi (czasami pisane jako chi) oznacza energie życiową, zaś gong to wyjątkowe osiągnięcie, determinacja. QIGONG powstał w wyniku kilku tysięcy lat doświadczeń, obserwacji przyrody, zachowań zwierząt oraz wpływu poszczególnych ruchów na zdrowie człowieka. Zgromadzona w ten sposób wiedza pozwoliła na stworzenie systemu specjalnych ruchów, które połączone z oddechem i koncentracją umożliwiają skuteczną walkę z dolegliwościami dnia codziennego, starzeniem się, chorobami cywilizacyjnymi czy też po prostu brakiem energii. Podstawowy system ćwiczeń obejmujący ruchy związane z głównymi obiegami czynnościowymi, zwany "Sześć tajemnych słów", został rozpropagowany w Polsce przez Mistrza Marcusa Bongarta."