Мудра "Черепаха" йога для рук 🙏🙏🙏
Мудра "черепаха"
Показания: переутомление, нарушение функции сердечно сосудистой системы.
Замыкая все пальцы, мы перекрываем все ручные меридианы. Образуя замкнутый круг, таким образом предотвращаем утечку энергии. Рекомендуется держать от 2 минут.