ASMR Релакс - массаж рук и кистей.
Руки ежедневно подвергаются значительным нагрузкам: человек задействует их практически без перерыва. Особенно в этом плане страдают люди, которые работают руками: ювелиры, офисные работники, операторы ЭВМ.
Чрезмерные нагрузки приводят к онемению, отложению солей, болях в мышцах и суставах, а массаж помогает:
снять болевые ощущения в суставах;
избавиться от усталости;
повысить работоспособность;
восстановить силы;
улучшить кровообращение;
нормализовать обмен веществ.
Кроме того, массаж рук очень хорошо расслабляет и успокаивает, поэтому обеспечивает крепкий и здоровый сон.