Чемпионат по бодибилдингу, бодифитнесу и бикини города Дубны. 10 сентября 2022 часть 2
Чемпионат по бодибилдингу, бодифитнесу и бикини города Дубны. 10 сентября 2022 часть 2
Культуризм (от фр. culturisme — культура тела), или бодибилдинг (от англ. Body — тело и bodybuilding — телостроительство) — вид спорта. Процесс наращивания (гипертрофии скелетных мышц) и развития мышечной массы при сохранении качества и эстетики тела спортсмена, путём тренировок с отягощениями (обычно, в тренажерном зале для выполнения физических упражнений с использованием штанги[2], гантелей, брусьев, турника и различных силовых тренажёров). Важная роль отводится правильному и специальному питанию. Это подразумевает и приём высокоэнергетического специального питания (с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков). Третьим по важности фактором является восстановлении организма после активной физической нагрузки.
Человека, тренирующегося с целью увеличения объёма мышц, называют культуристом или бодибилдером, в разговорной речи — качком. Соревнования по культуризму представляют собой конкурсы, на которых судьи оценивают мускулатуру позирующих участников определённой весовой категории на основании критериев отбора по объёму, эстетичности пропорций, а также симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным телом. Соревнования по культуризму, где атлеты демонстрировали свою мускулатуру, начали проводить с 1960 года
Желающие оказать поддержу в развитии канала и на Антидепрессанты : карта сбера 4276 3800 2418 7697
Донат на развитие https://www.donationalerts.com/r/alex...
яндекс кошелек 41001216542048
почта для связи [email protected]