ADHD i Wstyd – tresura i znikanie
„Weź się już uspokój."
Z ust kogoś, na kim ci zależy. I cichniesz – bo skoro tak mówi, to znaczy, że byłeś za głośno. Za szybko. Za bardzo.
Z czasem cichniesz szybciej. Aż przestajesz pamiętać, jak brzmi twój prawdziwy głos.
⏱️ ROZDZIAŁY:
0:00 – „Weź się już uspokój"
1:32– Skąd to przyszło
5:46 – Fragment po fragmencie
8:57 – Strażnik
13:20 – Rozjazd
16:00 – Filtr
18:29 – Pod każdym tematem
20:38 – Klamra
22:58 – Ponad pięć minut mojego mamrotania
─────────────────────────────
🫶 Tu możesz wspierać istnienie tego projektu:
https://patronite.pl/ADHD-Bez-Sciemy
─────────────────────────────
Przez ostatnie miesiące rozmawialiśmy o samotności, czasie, emocjach, maskowaniu, pieniądzach. Pod tym wszystkim siedzi coś, o czym jeszcze nie mówiliśmy. Coś, co łączy to w całość i po cichu organizuje ci życie.
Mówię z perspektywy osoby z ADHD, managera i kogoś, kto przez lata budował klatkę wokół tego, co w nim najbardziej żywe.
Nie jestem terapeutą. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia – sięgnij po nie.
#ADHD #ADHDwstyd #ADHDtresura #ADHDznikanie #ADHDbezściemy #ADHDdorosły #ADHDpolska #ADHDemocje #ADHDmaskowanie #ADHDstrażnik #ADHDdiagnoza #wstydiADHD #ADHDrelacje #ADHDwpracy #zdrowieemocjonalne