Табата. День 1
Табата - жиросжигающая интенсивная тренировка. Приступать к ее выполнению можно практически всем, кому в принципе разрешены физические нагрузки, но схема выполнения зависит от Вашего физического здоровья и физической формы на сегодняшний день.
Ссылка на видео о возможных схемах выполнения жиросжигающей тренировки:
• Табата. Схема выполнения.
Желаю Вам