Digital Detox? Is it effective?
Cyfrowe detoksy są ostatnio bardzo popularne, bo każdy z nas doświadczył chyba przeciążenia obecnością w sieci. Najnowsze badania pokazuje jednak ,ze takie drastyczne odłączenie się od sieci wcale nie przynosi poprawy nastroju, a wręcz przeciwnie. Jaka jest wiec skuteczna strategia utrzymywania zdrowych relacji we swoim smartfonem? Mam na kilka sposobów. Polecam tez zbadanie swoich cyfrowych nawyków testem DORA Score.
https://www.digitaldetox.com/score/
Więcej o moim stylu życia slow i małej szafie na moim koncie na instagramie.
/ izotopiacoaching
KONTAKT:
email: [email protected]