Rutina de cardio para principiantes | 15 minutos
♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥
RUTINA DE CARDIO PARA PRINCIPIANTES
Hoy os traigo una rutina de cardio para principiantes. Es un entrenamiento ideal para principiantes porque es un cardio fácil y sin mucho impacto solo de 15 minutos. De esta forma, quemaréis más.
Para ver todos los vídeos y los calendarios de entrenamiento podéis visitar la web de www.gymvirtual.com
Podéis combinar esta rutina con otras.
¿Os animáis? ¡VAMOS!
#GymVirtual
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#NadieLoHaráPorTi
#SiQuieresPuedes
¿QUÉ LLEVO PUESTO?
Camiseta: http://bit.ly/1RgfsoE
Pantalones: http://bit.ly/1OOz3Yc
Zapatillas: http://bit.ly/1IO1a4O
Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios.
Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana
Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!!
¡Y A MACHACARSE!
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