İçsel Gücümüzü Keşfedelim: Kaynaklarımız | 14. Bölüm
🎙️ İçsel Gücümüzü Keşfedelim: Kaynaklarımız
Bu bölümde, zorlayıcı yaşam olayları karşısında psikolojik dayanıklılığımızı destekleyen içsel ve dışsal kaynakları ele alıyoruz.
Öz-şefkat, umut, mizah ve ilişkiler gibi kaynakların kişinin iyilik hâlini nasıl etkilediğini ve bu kaynaklara nasıl erişebileceğimizi konuşuyoruz.
Ayrıca, 14 Mayıs'ta gerçekleşecek olan “İçimizdeki Işık – Sanatla Kaynaklarımızı Keşfetme” adlı sanat terapisi atölyesi hakkında bilgi veriyorum.
📌 Detaylı bilgi için Instagram’dan mesaj atabilir, kayıt formunu doldurabilirsiniz:
👉 https://forms.gle/ado5bLGtVSc6Vpv87
📲 Bizi Takip Edin:
Instagram: @terapigibidegil
X (Twitter): @terapigibidegil
TikTok: @terapigibidegil
🎧 Spotify’da da dinleyebilirsiniz!
🌟 Yeni bölümler her Çarşamba yayında.
🎙️ Yeni bölümleri kaçırmamak için kanala abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın!
⏱️ Bölüm Zaman Çizelgesi:
00:00 Giriş
02:03 Kaynak Ne Demek?
06:12 Kaynaklarımızı Nasıl Fark Ederiz?
10:05 Öz şefkat
20:37 Umut
27:09 Mizah ve İlişkiler
#psikoloji #özşefkat #umut #podcast #sanatterapisi #terapigibidegil #iyileşmek #içselgüç