ЗОЖников стало меньше
Число жительниц Самарской области, ведущих здоровый образ жизни в ковидном двадцатом году уменьшилось более чем наполовину. Такие данные содержатся в исследовании международной аудиторско-консалтинговой сети Финэкспертиза. В целом по стране численность приверженцев ЗОЖ по сравнению с 2019 годом упала на четверть - с четырнадцати с половиной миллионов до 10 миллионов восьмисот тысяч человек. Чтобы считаться сторонником ЗОЖ, по официальным критериям, человеку необходимо соблюдать пять требований: не курить, потреблять овощи и фрукты ежедневно в количестве не менее четырехсот граммов, быть физически активным - не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю, потреблять не более 5 грамм соли в сутки, соблюдать умеренность в употреблении алкоголя: не более 168 граммов чистого спирта в неделю для мужчин и не более 84 - для женщин. Приверженцы так называемого удовлетворительного ЗОЖ образуют отдельную группу - они могут не соблюдать одно из названных условий. При этом, и к ортодоксальным, и к умеренным ЗОЖникам применяется общее требование: они обязуются полностью воздерживаться от курения. Остальных россиян, которые курят либо нарушают два и более условий здорового образа жизни, следует отнести к антизожникам. Особенно сильно ударила пандемия по женской части сообщества. Несмотря на то что зожниц в России все еще на треть больше, чем зожников, численность россиянок, сознательно следующих принципам здоровой жизни, в 2020 году снизилась на целых 39%, а это три миллиона 800 тысяч женщин. При этом, мужской ЗОЖ в неблагополучном году, отмеченном локдаунами и эпидемическими ограничениями, медленно, но верно наращивал обороты - ряды приверженцев здорового образа жизни пополнили 177 тысяч мужчин. Рост - четыре процента. По итогам коронавирусного года можно отметить и положительный тренд: число злостных антизожников, ведущих максимально нездоровый образ жизни, уменьшилось на 34%. Россияне в своем отношении к здоровью заняли взвешенную позицию: не демонстрировали большого энтузиазма, но взяли отдельные вредные привычки под контроль - поэтому максимальной по численности оказалась группа умеренных зожников. На основании данных о распределении населения среди трех категорий - строгих и умеренных приверженцев здорового образа жизни и явных его противников - аналитики составили интегральный рейтинг регионов. Первое место занял Татарстан, где почти четверть населения заявляет о высокой приверженности ЗОЖ, большая часть жителей допускает отдельные отклонения от идеала, а доля антизожников минимальна. В здоровую десятку вошли также Ингушетия, Северная Осетия, Калининградская и Псковская области, Севастополь, Ставропольский край, Ненецкий автономный округ, Удмуртия и Омская область. Наименее здоровый образ жизни ведет население Тывы, Камчатского края, Карачаево-Черкесии, Томской области и Тверской областей, Ханты-Мансийского автономного округа, Новосибирской области, Хабаровского края, Дагестана и Тульской области. Если говорить о Самарской области, она оказалась в середине рейтинга на 44 месте, набрав 346 условных баллов. Доля самарцев, которые придерживаются здорового образа жизни в 2019 году составляла 20,3%, умеренных ЗОЖников - 35,7%, антиЗОЖников - 44%. По итогам 2020 - 11.3%, 56% и 32,7% соответственно. При этом доля женщин - сторонниц ЗОЖ сократилась на 56.9%, мужчин - на 10.2%.