№36 / Моя трансформація тіла і духу / Як швидко похудати / Думки дизайнера / Будні Дизайнера
Моя трансформація тіла і духу за 15тижнів 105 днів і за 30 тижнів або 210 днів!
В даному відео я розкажу, як похудати, як стати сильнішим та спритнішим, як зміцнити імунітет і що для цього потрібно. Разом з тілом ви зміцните і свій дух! Звичайно схуднути за тиждень не получиться, але докладаючи мінімум зусиль ви зможете значно покращити свою фізичну форму.
Не завжди все просто, але все можливо! Сподіваюсь дана мотивація надижне когось з вас на зміни і ви зможете стати кращою версією себе.
Давайте змінюватися разом!
Лінк на додаток для тренувань з 20% ЗНИЖКИ: https://www.freeletics.com/r/892794
Додаток з харчуванням має назву: Freeletics Nutrition його можна додатково встановити на смартфон, або знайти в окремій вкладці у веб версії сайту на ком’ютері.
Цей канал про дизайн і архітектуру, але інколи я ділюся тут своїми думками та спостереженнями про життя, а також даю корисну інформацію. Якщо вам сподобалася моя творчість то ви можете допомогти каналу, поставивши ЛАЙК, залишити КОМЕНТАР під відео або зробити РЕПОСТ. За РЕПОСТ окрема подяка!
Мене часто питають чи я став блогером. Відповідаю, що блогером я не став! Я і надалі архітектор, дизайнер, можливо мотиватор. Архітектура та дизайн це моє основне занняття, це моє життя! А відео - це моє хоббі + додаткова можливість висловити думку та достукатися до сердець людей, можливо в чомусь їм допомогти, чи побороти якість страхи чи переживання, чи зробити цей світ трошки кращим та веселішим. Якщо і я зміг, то і ви зможете!
як швидко схуднути
похудати швидко
як швидко похудати в домашніх умовах
#Буднідизайнера