Надежда Петрова-Трицепс в кроссовере
Разгибания рук включают в работу трицепсы (трехглавую мышцу плеча).Удобное и эффективное упражнение, которое подойдет как для женщин, так и для мужчин.Лучше всего использовать веревку.
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ - / @nadiajazz
VK: http://vk.com/idnadyajust
Инстаграм: @nadyajust1
Periscope: nadyajust1