🎈Respiración HA
Las «Respiración Ha» es una herramienta de limpieza de Ho' oponopono, ayuda a sanar a tu niño o niña interior y te llena de energía.
Se junta el pulgar y el dedo índice de cada mano y entrelazar los dos círculos resultantes haciendo un símbolo del infinito con las dos manos.
Se realiza en un ciclo de 7 tiempos. Es decir, tomas aire mientras cuentas hasta 7, retienes el aire en los pulmones mientras cuentas 7, sueltas el aire mientras cuentas 7 y te mantienes con los pulmones vacíos mientras vuelves a contar 7. Puedes hacerlo al ritmo que respires habitualmente, no es necesario que pasen 7 segundos, solo cuentas 7 a tu ritmo y mantienes ese ritmo todo el tiempo.
Repites este ciclo 7 o 9 veces. Al principio el doctor Hew Len recomendaba repetir 7 veces el ciclo de tomar, retener, solar y mantenerr los pulmones vacíos, más tarde sugirió que era más efectivo hacerlo 9 veces, pero mi recomendación es que sigas tu propia inspiración
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México del 28 de abril al 3 de mayo de 2020
New York del 24 a 28 de junio de 2020
Colombia del 14 al 17 de noviembre de 2020
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