ПРАНАЯМА для начинающих. Регулярные занятия. Екатерина Андросова.
Занятия предназначены для тех, кто давно хотел сделать практику регулярной, но не находил времени и сил для самостоятельных занятий.
Уделяя время каждый вечер дыхательным упражнениям, вы сможете постепенно закрепить эту привычку и через какое-то время выполнять эти техники уже самостоятельно.
В рамках занятий мы будем выполнять различные пранаямы: техники, которые помогают развить внимательность, осознанность, а также снять накопившееся напряжение в течение дня. Они помогут вам сбалансировать энергию и подготовиться ко сну.
https://asanaonline.ru/online/pranaya...
#oumvideo #oumpranayama #ekaterinaandrosova
Изучаем асаны вместе на asanaonline.ru
Подписывайтесь на канал oumvideo: / oumvideo
Наш сайт: https://www.oum.ru/
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.
Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: http://www.oum.ru/about/help/
Наши страницы в социальных сетях:
Instagram / oum.ru
Facebook / oum.ru
Вконтакте https://vk.com/club_oum
Twitter / oum_ru
Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777
Наш сайт https://www.oum.ru/
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!