LA DIETA CETOGÉNICA Y EL COLESTEROL
La dieta Cetogenica o Keto es una dieta alta en grasas, hasta un 75 % del total calórico puede venir de este macronutriente. Vivimos en unos tiempos donde nos han inculcado que la grasa que comemos es la culpable de los infartos, ataques al corazón, etc. En este vídeo explico que no hay de qué preocuparse cuando haces este tipo de dietas, que sí, que son son altas en grasas, pero en grasas saludables y naturales. Y los más interesante que es una de las dietas más efectivas para perder grasa.