Những sai lầm phổ biến khi thực hành ăn thô
#5am #antho #suckhoe #listenable #healthy
Các chế độ thực vật toàn phần bao gồm cả chế độ ăn thô được nghiên cứu là chế độ ăn có lợi cho sức khoẻ và tuổi thọ. Vậy chúng ta cần tránh những sai lầm phổ biến nào để thực hành ăn thô hiệu quả? Lưu ý: nội dung video không phải là lời khuyên ý tế. Nếu bạn đang gặp vấn đề về sức khoẻ, hãy tham khảo ý kiến các chuyên gia.
Bố cục:
00:00 Mở đầu
02:35 Đột ngột chuyển đổi
06:48 Quá nhiều trái cây ngọt
10:23 Các sai lầm phổ biến khác
22:32 Tổng kết
Podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/sh...
Facebook: bit.ly/5amgens
Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/5amgener...
Kênh Youtube của Markus Rothkranz và Cara Brothman: / @markusrothkranz
Kênh Youtube của cô Annette Larkins: / @annettelarkins1
Các đầu sách về Ăn Thô:
1. Cơ Thể Tự Chữa Lành 101- Markus Rothkranz
2. Chế Độ Ánh Dương- David Wolfe
3. Ăn Để Chữa Lành- Arnold Ehretz
4. Chế Độ Ăn Không Chất Nhầy- Arnold Ehretz
5. Dinh Dưỡng Xanh- Victoria Boutenko
6. Bộ 6 quyển “Cơ Thể Tự Chữa Lành”-Anthony Williams
7. Ăn Xanh Để Khoẻ- Norman Walker
Sách bổ trợ kiến thức Ăn Thô:
1. Bộ "Nhân Tố Enzymes"- Hiromi Shinya
2. Nghiên cứu Trung Quốc- The China Study, T.Colin Campbell
3. 22 Ngày cách Mạng Sức Khoẻ- Marco Borges
4. Chữa Lành Gương Mặt- Markus Rothkranz
5. Ăn gì không chết- Michael Greger, Gene Stone
6. Ung Thư- Sự Thật, Hư cấu, Gian lận- Ty Bollinger
7. Đường Là hiểm hoạ- William Dufty
8. Đừng Chết Bởi Canxi-Thomas E. Levy
9. Phúc Âm Hoà Bình-Edmond Bordeaux Szekely
10. Ăn Ít Để Khoẻ- Yoshinori Nagumo
11. Sức khoẻ Đại Tràng- Norman Walker
12. Chăm Sóc Sức Khoẻ Không Dùng Thuốc- Biswaroop Roy Chowdhury
------------------------------------------------------------------------------------------
Link tải sách miễn phí:
Sách về chế độ Ăn thô (Markus Rothkranz): https://drive.google.com/drive/folder...
Sách công thức món ăn thô The Raw-Volution (bản tiếng Việt): https://drive.google.com/file/d/1yXtp...
------------------------------------------------------------------------------------------
Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/5amgener...
Facebook: bit.ly/5amgens
---
Song: The Play - Piano Version
Music composed and recorded by Oak Studios.
Link: • [No Copyright Music] The Play - Piano Vers... | Creative Commons - Attribution ND 4.0
---
Track: Ethereal Piano
Music composed and recorded by Oak Studios
Creative Commons - Attribution ND 4.0
• [No Copyright Music] Ethereal Piano | Cine...