Ограничивающие убеждения, негативное мышление
Книги / помощь проекту: https://progressman.ru/2i
Консультации: https://progressman.ru/konsultirovanie
Группа в ВК: https://vk.com/imavator
Это видео - отрывок из недавнего выпуска о прокрастинации (15 минут): • Прокрастинация, продуктивность и моти...
Примеры убеждений ограничивающих (негативное мышление) и убеждений адекватных (реалистичное мышление):
Все это — реальные убеждения, которые я прорабатывал с клиентами.
Ограничивающее убеждение:
«успеха добиваются только значимые, особенные люди».
Адекватное убеждение:
«успеха добиваются действующие люди».
Ограничивающее убеждение:
Быть новичком в деле — унизительно.
Адекватное убеждение:
Быть новичком в деле — нормально в любом возрасте.
Ограничивающее убеждение:
Ошибки, значат, что ты неудачник.
Адекватное убеждение:
Ошибки значат, что ты чему-то учишься.
Ограничивающее убеждение:
Чтобы начать действовать, нужно преобразиться.
Адекватное убеждение:
Ты преобразишься, когда начнешь действовать.
Ограничивающее убеждение:
Существуют особенные, смелые люди — и только они успешны.
Адекватное убеждение:
Смелость — это когда желание сильней страха.
Может случиться с каждым.
Ограничивающее убеждение:
Можно быть по жизни слабаком и неудачником.
Адекватное убеждение:
Слабость — не пожизненное качество. Она локальна и временна.
Ограничивающее убеждение:
Я никому не нужен.
Адекватное убеждение:
Объективной нужности не существует.
Ты нужен тем, для кого решил стать полезным.
Ограничивающее убеждение:
Мне нужно разрешение, чтобы начать действовать, потому что я слабый и не взрослый. Адекватное убеждение:
Чтобы действовать, не нужны разрешения.
Я уже давно и есть взрослый.
Ограничивающее убеждение:
Я могу узнать свой путь только от других авторитетных людей
Конструктивное убеждение:
Мои желания и мой потенциал и есть мой путь.