Эффективное лечение проблем со сном. План действий от врача сомнолога
В современном мире все больше людей задаются вопросами: Я плохо сплю, что делать? или У меня бессонница, что делать? 🤯
Сейчас в свободном доступе существует множество препаратов 💊 и информации по лечению того или иного заболевания и многие частенько занимаются самолечением во вред себе и тем самым только ухудшают свое состояние и затягивают процесс выздоровления ❗❗ Правильно планировать любое лечение можно только после выяснения причины заболевания, поэтому первое, что нужно сделать человеку с бессонницей или любыми нарушениями сна - это обратиться к врачу сомнологу ❗
В этом видео наш эксперт 👩⚕️ Коробкова Ирина Григорьевна - заведующая центром постстрессовых состояний и нарушений сна Сети клиник "Семейный доктор", врач-психотерапевт, сомнолог, к.м.н., доцент кафедры психиатрии МИНО:
✅ Познакомит вас с самыми современными и точными и комфортными методами диагностики проблем со сном
✅ Порекомендует как правильно подготовиться к приему врача сомнолога
✅ Познакомит с современными эффективными методами лечения острой и хронической бессонницы
✅ Расскажет об эффективности использования гаджетов и медицинских приборов, призванных улучшить качество сна
✅ Напомнит об элементарных действиях, которые помогут быстро заснуть и спать на протяжении всей ночи
❗Для тех, кто хочет восстановить здоровый сон, засыпать и восстанавливаться без лекарств ⬇️
Российская авторская разработка ученых медиков - аппарат для нормализации сна "СОНЯ" https://sleepcom.ru/
Приятного просмотра, здорового сна и крепкого здоровья
Другие видео о профилактике и лечении бессонницы, восстановлении здорового сна:
😴 Режим сна и качество жизни. Советы и правила от практикующего доктора сомнолога • Режим сна и качество жизни. Советы и прави...
😴 Бессонница, нарушение сна. Рекомендации доктора как восстановить здоровый сон без лекарств • Бессонница, нарушение сна. Рекомендации до...
😴 Стресс и нарушение сна. Лечение и профилактика бессонницы • Стресс и нарушение сна. Лечение и профилак...
😴 Все наши видео о здоровье, профилактике и лечении бессонницы, восстановлении здорового сна в одном плейлисте • Здоровый сон. Рекомендации доктора Бузунова