32. Alimentación basada en plantas | Sinaí Morelos | Desde una isla desierta
En el episodio de hoy, la invitada es Sinaí Morelos, nutrióloga vegana con especialidad en alimentación basada en plantas.
Sinaí nos platicará sobre su experiencia dando consultas de nutrición vegetal, así como siendo creadora vegana en redes sociales.
También nos mencionará las bases de una buena alimentación basada en plantas, derribaremos los más grandes mitos y nos dirá los nutrientes esenciales que necesitamos las personas que llevamos esta alimentación y nos dirá de donde podemos obtenerlos.
Recuerda que la alimentación basada en plantas es saludable para todas las etapas de la vida, incluyendo infancia, embarazo, lactancia, vejez, atletas, etc. y esto está respaldado por la ciencia.
Espero que este episodio te ayude a informarte sobre este tipo de alimentación, recuerda compartirlo para llegar a más personas.
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