1 простой ритуал для продуктивного дня | 100% моя лучшая привычка
Для меня продуктивность — это не про то, чтобы сделать всё. Это про то, чтобы сделать то, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО важно, и чувствовать себя при этом счастливым и в ресурсе.
После многих лет проб я выработала свой идеальный ритуал планирования на каждый день. Он занимает всего 10 минут, но делает дни осознанными, а цели — ближе. И сегодня я поделилась этим ритуалом с вами❤️
В конце видео я рассказала, как внедрить ритуал уже сегодня и как справиться с внутренним саботажем. Если видео было полезно для вас, поделитесь об этом в комментариях, так я пойму, на какие темы стоит снимать видео чаще☺️
Ссылка на сайт с моими услугами и телеграм-канал на главной страничке❤️
00:00 - 02:03 что будет в видео и кому рекомендую смотреть
02:04 - 04:19 про суть ритуала
04:20 - 06:50 структура из 3 блоков, которая эффективно работает и позволяет не выгорать
06:51 - 08:32 про структуру отчета, которая повысит вашу самооценку
08:33 - 10:44 какие плюсы вы получаете с этим ритуалом
10:45 - 15:30 как быстрее и легче внедрить ритуал? несколько рекомендаций от меня
15:31 - 18:00 что делать с саботажем? коучинговая практика от меня
#психология #саморазвитие #планирование #продуктивность #коучинг #викториянарушевич