איך להשיג את ה-Toes to Bar המושלם ? 3 טיפים למאמנים ולמתאמנים הותיקים
תקועים ב- Toes to Bar יותר מדי זמן ? המתאמנים שלך לא מצליחים את התנועה ואתה מיואש ?
בואו ללמוד איך פותרים את בעיות הטואוז טו בר שלהם ✌️
בסרטון זה נראה לכם כיצד לבצע את ה-Toes to Bar בצורה המהירה והיעילה ביותר. תנועה זו היא דרך מצוינת לשפר את הקאורדינציה, הכוח, הליבה ויכולות האירובי שלך תוך פרק זמן קצר.
בין אם אתה מתאמן מתחיל או מנוסה, תנועה זו היא דרך מצוינת לעבוד על הכושר והכוח שלך בצורה מהנה ומאתגרת. לאחר צפייה בסרטון זה, תהיו מוכנים להתמודד עם ה-Toes to Bar בסטייל!
פתיח - 00:00
טיפ ראשון - לחזק את החולשות שלהי 0:16
טיפ שני - אח תמהרו להרים את הרגליים למעלה 01:00
טיפ שלישי - סבלנות 02:15
סיכום - 2:40
Instagram - Sisu Social Club