Табата. День 5. Жиросжигающая тренировка
Табата - жиросжигающая интенсивная тренировка. Приступать к ее выполнению можно практически всем, кому в принципе разрешены физические нагрузки, но схема выполнения зависит от Вашего физического здоровья и физической формы на сегодняшний день.
Схема тренировки здесь:
• Табата. Схема выполнения.
Табата. День 1 здесь:
• Табата. День 1
Табата. День 2 здесь:
• Табата. День 2
Табата. День 3 здесь:
• Табата. День 3
Табата. День 4 здесь:
• Табата. День 4. Жиросжигающая тренировка.