Aprenda a Elegir Las Grasas Adecuadas
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RESÚMEN.
Para permanecer en el ámbito de la salud, solo debemos consumir como
máximo 55 a 60 gramos de grasas por día. Existen varios tipos de grasas y
se clasifican en dos categorías amplias que son, "Las grasas malas" y "Las
grasas buenas". Cada tipo tiene diferentes efectos en tu salud.
*** Sobre nosotros ***
Nuestro canal las dietas saludables, se enfoca en compilar y compartir infromación para ayudare con una dieta saludable, para que tengas una buena alimentación y evites las enfermedades. Compartiremos los conceptos acerca de diferentes problemas de salud y tips para tenr una vida saludable.
**La información de este canal y los recursos disponibles son solo para fines educativos e informativos.