Томатно-чечевичный суп. Супер вкусный низкокалорийный супчик
Всем привет! Сегодня покажем, как приготовить супер вкусный низкокалорийный томатно-чечевичный суп. Суп получается яркий, с насыщенным вкусом и наполнен полезными витаминами.
Готовится суп, как и многие наши рецепты, быстро и из доступных ингредиентов.
Красная чечевица готовится быстро, при этом сохраняя большое количество полезных для здоровья человека веществ. Суп получается сытным благодаря чечевице – полноценному источнику белка. Добавляя в свой рацион чечевицу, мы повышаем в своём организме количество магния, витамина В9, нерастворимой клетчатки и железа.
Томатно-чечевичный суп на обед – хорошее решение для сбалансированного питания!
Готовит Регина Ермакович
Этот рецепт на нашем сайте: https://vege.one/supotreginy
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Морковь — 1-2 шт
- Стебель сельдерея — 250 г ⠀
- Лук репчатый — 1 шт ⠀
- Чечевица красная — 150 г
- Томатное пюре(измельчённые томаты) — 350 мл
- Соль по вкусу
- Специи (молотый перец, сладкая паприка, лавровый лист) по вкусу
- Горячая вода
- Растительное масло для жарки
✔Ваша поддержка и помощь проекту: https://vege.one/help/
#oumvideo #vegeone
Подписывайтесь на канал oumvideo: / oumvideo
Наш сайт: https://www.oum.ru/
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.
Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/help/
Наши страницы в социальных сетях:
Вконтакте https://vk.com/club_oum
Телеграм https://t.me/oumru
Яндес Дзен https://zen.yandex.ru/oumru
Twitter / oum_ru
Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777
Наш сайт https://www.oum.ru/
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: / oumvideo