Айронмания Form Labs, часть 3
Подготовка к Arnold Classic Europe 2013: Игорь Ткаченко, чемпион Украины, тренировка 3 - руки, трапеции, голень.
Режиссер, оператор - Александр Панченко.
http://panchenkofilm.com
Редактор - Олег Сызганов.
Музыка: группа Mob Of Noiseless Overmen
http://vk.com/mono_official
Игорь Ткаченко рассказывает, как он тренируется в подготовительном периоде в цикле набора массы к турниру Arnold Classic Europe 2013. В интервью Игорь говорит о своем рационе питания, как применяет спортивное питание профессиональной серии Form Labs, как и когда принимает протеин, какие аминокислоты и специальные комплексы помогают ему в подготовке. Также, Игорь покажет, какие он выполняет упражнения и какие методики использует для накачки мышц, таких как бицепс, трапеции, предплечья, икроножные, продемонстрирует, как он применяет уникальное упражнение для проработки бицепсов - сгибание рук с окклюзией, а также необычное выполнение упражнения для трапеций.
Официальные сайты:
http://formlabs.ua
http://fitnessfactor.com.ua
Соц.сети:
http://vk.com/club_fitnessfactor
/ 1 .
/ fitnessfactorvid
Партнер: фитнес-клуб "Язык тела"
http://www.movatila.com.ua