Hi, ich bin Vanessa und ich liebe #sport und #abenteuer und #trailrunning #draußen in der #natur.
Gerade bin ich in Spanien (Costa Blanca) unterwegs. In diesem Video nehme ich euch mit zu einem #trailrun der etwas anderen Art - rein ins wilde spanische #Gebirge. Die Natur im spanischen Outback ist ursprünglich, einsam, wunderschön aber auch hart zu bezwingen!
Die Wege zum #trailrun #hiking #wandern sind leider sehr schlecht markiert und ausgeschildert. Das führt zu einigen Umwegen und Verwirrungen. Im Video bezwingen wir über 800 Höhenmeter, #klettern in einem #klettersteig durch eine Höhle, genießen feinste #trails und den wunderschönen Ausblick auf die #berge - ein echtes #outdoor #abenteuer!
Man braucht nicht viel um glücklich zu sein - einfach rausgehen, bewegen und die Natur genießen.
Für mich ist Trailrunning mehr als nur ein Sport – es ist ein Lebensstil voller Abenteuer und Fitness. Egal, ob man die Natur liebt oder einfach nur nach einer neuen sportlichen Herausforderung sucht, Trailrunning bietet mir die Möglichkeit, beides zu vereinen.
Das Leben beginnt außerhalb der Komfortzone - so auch in diesem Video. :)
Die ganze Folge könnt ihr ab dem 9. Februar 18 Uhr auf meinem Kanal sehen.
#traillauf #trailrunning #trailrun #trailrunners #trailrunningadventure #sport #outdoor #outside #adventure #fitnessmotivation #sportstory #vanessaschmidt #training #ausdauertraining #vo2max #berge #traillife #intervalltraining #mentalhealth #sportlerleben #garmin #garminconnect #costablanca #spanien
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