Завтрак ПП
Сбалансированный ПП завтрак:
1. ФРУКТЫ: ананас свежий, банан свежий, клубника замороженная;
2. КАШИ: Рисовая цельнозерновая каша;
3. БОБОВЫЕ: Нут (в кашу);
4. ОРЕХИ, СЕМЕЧКИ: Грецкие орехи, семечки подсолнечника (в кашу)
Сбалансированный ПП завтрак:
1. ФРУКТЫ: ананас свежий, банан свежий, клубника замороженная;
2. КАШИ: Рисовая цельнозерновая каша;
3. БОБОВЫЕ: Нут (в кашу);
4. ОРЕХИ, СЕМЕЧКИ: Грецкие орехи, семечки подсолнечника (в кашу)