Упражнения для тазобедренных суставов
Для чего же нужна мобильность тазобедренных суставов в обычной жизни?
Тазобедренные суставы играют важную роль в движении (шаге)
Если нарушена функция сгибаниях тазобедренного сустава, то скорее всего эту функцию возьмёт на себя поясница, в итоге от перегруза она начнёт «ныть»
Если будет «плохо» с разгибанием тбс- то при шаге не будет достаточной амортизации и страдать начнут колени…
Если нет ротации, то даже выйти из машины будет проблематично..
И как вы уже поняли когда не работает что-то в нашем теле эту нагрузку на себя берет близлежащее звено.
Снять для вас тест на мобильность ?☺️ пиши в комментариях
Выполняйте каждое упражнение по 10 раз, можно абсолютно всем👌
Благодарю за ваши сердечки❤️ и активность, так вы помогаете продвигать этот пост 🤗
#мобильностьсуставов #тазобедренныесуставы #здоровье #тренеронлайн #мобильностьтбс #упражнениядлятбс #кармиэль #израиль