☀️Full Body Morning Flow | дихання, мобільність і сильний кор | комплекс для здорового тіла
Це одна з моїх улюблених ранкових практик, тому що вона поєднує дихання, мобільність, роботу з кором, тазом і поставою в одному тренуванні.
Після цього комплексу тіло відчувається більш рухливим, сильним і легким, а рухи стають більш контрольованими та усвідомленими.
Ідеально для ранку або будь-якого моменту, коли хочеться «увімкнути» своє тіло та відчути себе краще.
Якщо тренування сподобалося — підтримайте відео лайком і підписуйтеся ❤️
Мій інстаграм: https://www.instagram.com/aalinkkaa._...
Мій тікток: https://www.tiktok.com/@_aalinkkaa._?...
Мій інста-магазин: https://www.instagram.com/oneswaywear...