ЭТОТ СОВЕТ ПОМОГ МНОГИМ ПРОСТИТЬ и ОТПУСТИТЬ ОБИДУ.
Информация об услугах Ларисы Бандуры - https://tg.pulse.is/Psiholog_Larisa_B...
Шокирующая правда, о том как простить обиду. Психолог Лариса Бандура
Оглавление
0:42 Что такое отпустить обиду?
1:44 Справится с фрустрацией.
2:59 Родители. Обида на родителей.
У многих из нас есть давние закостенелые обиды на своих близких, родных, родителей, друзей, супругов. В этой статье будет раскрыта шокирующая правда о том, как же на самом деле прощать и отпускать обиды.
Итак, что такое прощение, отпускание обиды? Это означает похоронить отношения, похоронить того человека, которого вы знали раньше. Что имеется в виду? Не по факту, конечно, похоронить, а метафорически, у себя в голове. Мы сейчас про ваше внутреннее ощущение, отношение к этому человеку, образ этого человека, про ваш образ отношений с ним. И тогда ваша задача заключается в том, чтобы увидеть реальным этого человека. У него просто нет того, что вы от него хотели. У него нет тех качеств, которых вы в нем видели почему-то. Да, оказывается, это другой человек.
И тогда Ваша задача – справиться внутри с этой фрустрацией, что человек не такой уж добрый, теплый, внимательный, заботливый и т.д
Если это касается обиды на родителей, конечно, сложность сильнее. В этом случае переживание горя примерно такое же, но очень много уходит времени на то чтобы отработать эту обиду. Например, на переживание как горя обиды на супруга уйдет где-то год. А переживания относительно родителей будут значительно дольше, столько же времени, сколько они причиняли вам обиду. В этом случае обиды могут быть вполне закономерными. Родители должны были предоставить любовь, безопасность, безопасную привязанность, эмоциональную заботу, эмоциональное включение, переживание за вас, расспрашивание у вас как вы, как личность, а не впихивание только своих мыслей, что вам надо и что не надо делать в жизни.
Также, если обида на супруга или супругу у вас не проходит очень долгое время, то это может свидетельствовать о том, что вы проецируете на него или на нее те потребности, которые хотели от родителей. От мамы или от папы, но чаще от мамы. Потому что наши чаяния, надежды связанные с мамой, эмоционально значительно сильнее. Они очень тесно связаны с самим фактом привязанности
Людям следует понимать, что они не одни такие со своей обидой. Полезно, чтобы они видели, что кто-то справился со своей обидой. А значит, и я справлюсь. Такое взаимодействия людей с похожими проблемами очень важно.
Подхожие видео:
Каковы реальные причины панических атак? Симптомы, лечение. Психолог Лариса Бандура • Каковы реальные причины панических ат...
Что такое фобии на самом деле? Причины страхов. Тревога. Психолог Лариса Бандура • Что такое фобии на самом деле? Причин...
Почему вы себе врете? Психолог Лариса Бандура • Почему вы себе врете? Психолог Лариса...
Если вам помогли мои видео, вы можете выразить благодарность за мой вклад: https://tg.pulse.is/Psiholog_Larisa_B...
❤Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!
С уважением, Лариса Бандура