Como comer bem e gastar pouco | Refeições para toda a semana
Comer saudável não tem de ser caro.
Neste episódio do Na Cozinha DoBem, a mentora Dulce Costa, especialista em macrobiótica, mostra como é possível alimentar uma família de 3 a 4 pessoas durante 5 dias — com ingredientes simples, sabor e equilíbrio nutricional.
Menu completo, receitas práticas e dicas de economia alimentar.
🎥 Vê o episódio completo e descobre como planear as tuas refeições de forma consciente e acessível.
Lê o artigo e encontra todas as receitas em www.dobem.pt.
#NaCozinhaDoBem #DulceCosta #ComerSaudável #ComidaConsciente #Macrobiótica #DoBem