Растяжка стоя, для тех кому 55+.
Врачи говорят не болеет тот у кого чистая кровь.
И тот у кого нет застоя в крови.
Поэтому так важно в нашем возрасте заниматься спортом.
Я считаю это даже важнее чем в молодости.
Потому что мы сейчас меньше двигаемся, больше сидим. Жалеем себя. Считаем что мы уже старые что бы чем то таким заниматься
Но чем меньше сидим, тем для нас хуже.