Подъем 32кг. гири зубами за п-нце. Kettlebell lifting by teeth with towel
,потом гиря+ 10кг. диск
мой вес сейчас с утра в трусах 71,5-71,7кг.
вес гантели 9,8кг.
гиря 32, кг.
диск 10 кг.
Обычная шея,сравним толщину,когда регулярно начну поднимать 60-65 кг. :)
bw. 71,5 without clothes
barbell about 9,8 kg
kettlebell 32kg.
disc 10kg.