MENU DIET OCD 8 JAM, RENDAH KALORI & LEMAK (NASI BAKAR DAN STEAK TEMPE)
MENU DIET OCD 8 JAM, RENDAH KALORI & LEMAK (NASI BAKAR DAN STEAK TEMPE)
Assalamualikum wr. wb
apa kabar ni semua nya..
nah menu aku kali ini estimasi nya hanya 1200kal saja..kalo kalian mau ngemil masih bs 2x dengan cemilan hanya buah yah say.. nggak boleh yg lain..biar kalo kalian makan buah nya banyak agak aman juga tapi hati2 sm buah yg tinggi gula yah..
dalam OCd sebenarnya bs makan apa aja bebas.. tapi kenapa sata share menu2 sata dng masakan ala rumahan gini sangat membantu kita mengontrol pola makan agak nggak over kalori nya..
menu kali ini tanpa minyak lagi yahhh.. pokok nya enak dan ngenyangin banget deh.. buat nasi bakar seporsi nya itu ba dpat banyak lho.. kalo aku bs makan 2 buah nasi bakar dng catatan nasi nya 3sdm aja perbungkus nya.. 😘😘
semoga bermanfaat yah.. semoga bs nambah daftar menu diet temen2 yg mau ttp makan enak saat diet sama kayak aku 😅😅😅
semangat terus yah dan aku minta maaf kalo banyak kekurangan yahh 😘😘
happy terusss..
Diet itu Menyenangkan..
salam sayang,
Yeni Frindy